Холистика — это подход, при котором человека рассматривают как единое целое: тело, разум и душу. В психологии и медицине холистический подход учитывает не только симптомы, но и образ жизни, эмоции и внутреннее состояние человека. Холистика помогает найти глубинные причины проблем и восстановить баланс во всех сферах жизни.