Holistika on lähenemine, kus inimest vaadeldakse kui terviklikku olendit: keha, meelt ja hinge. Psühholoogias ja meditsiinis arvestab holistiline lähenemine mitte ainult sümptomeid, vaid ka eluviisi, emotsioone ja inimese sisemist seisundit. Holistika aitab leida probleemide sügavamad põhjused ning taastada tasakaalu kõigis eluvaldkondades.